Abteilungsleitung Fachgruppenleitung

Marlene Hepp
Hirtengasse 12
91607 Gebsattel
Telefon 09861/936356


 
Allgemeine Information

Zur Zeit sind über 40 Teilnehmer in zwei Gruppen zwischen 30 und 70 Jahren aktiv dabei. Es ist eine offene Gruppe (25% Männer) und die Teilnehmer kommen aus unterschiedlichen Gründen, wie z.B. chronischen Rückenschmerzen (operativ oder konservativ versorgt) oder anderen Wirbelsäulenbeschwerden.
Das jeweils einstündige Programm beinhaltet die Stabilisation und Kräftigung der Wirbelsäule, Muskeldehnungen und Atemgymnastik. Die Übungen sind teilweise anstrengend, aber so gestaffelt, dass jeder mitmachen kann und Spaß an der Sache hat.
Wir freuen uns immer über neue Mitturner, die mit uns schwitzen wollen.

Wirbelsäulengymnastik